Главная www.my-edu.ru
 
 Регистрация
 Забыли пароль?
Учителей:
Сегодня: 0
ВСЕГО: 164
Учеников:
Сегодня: 0
ВСЕГО: 145
Материалов:
Сегодня: 0
ВСЕГО: 240
Категории

Топ10 авторов в категории Спорт и здоровье

Место Имя Рейтинг
1 sportgrad 18.14




библиотеки





Яндекс цитирования

11 класс - контрольные нормативы


11 класс - нормы и требования

легкая атлетика, гимнастика, баскетбол, волейбол, тесты.

 

 №

 

 

ВИД

 

девушки

 

Юноши

 

5

 

4

 

3

 

5

 

4

 

3

1

Бег 60м

9,2

9,4

10,0

8,2

8,4

9,2

2

Бег 500м

1,30

1,45

1,50

1,20

1,30

1,45

3

Метание гранаты

23

18

12

38

32

26

4

Акробатическая комбинация

10-8,6

8,5-7,6

7,5-5,0

10-8,6

8,5-7,6

7,5-5,0

5

Ведение мяча «змейкой» 2*15

9,3

9,5

9,8

8,3

8,5

8,8

6

Передача мяча двумя руками от груди в стену с обратн. Отскоком от пола

23

21

19

26

24

22

7

Броски мяча в кольцо в движении после ведения мяча «змейкой» на расстоянии 2*15м

16

14

12

14

12

10

8

Броски мяча в кольцо с 5-ти точек (расстояние-4м от щита) 10 бросков

6

5

4

6

5

4

9

Передача мяча двумя руками сверху в стену (кол-во)

15

13

11

18

16

14

10

Прием мяча двумя руками снизу в стену (кол-во)

15

13

11

18

16

14

11

Подача в площадку 6 подач

5

4

3

6

5

4

12

Челночный бег 5*10

14,0

14,5

15,0

12,0

12,5

13,0

13

Прыжок в длину с места

200

185

180

240

220

195

14

Прыжки через скакалку

140

130

120

130

120

110

15

Поднимание туловища из положения лежа 60с

40

35

30

50

45

40

16

Ю-подтягивание на перекладине

Д-сгибание рук в упоре лежа от ск.

-

12

-

10

-

8

12

-

10

-

8

-

17

Наклон вперед из положения стоя*

 

 

 

 

 

 

* оценка 5 – касание лбом коленей

   оценка 4 – касание ладонями пола

   оценка 3 – касание кулаком пола

 

 

0
Ваша оценка: None

© Urikor, 2008-2019.    Всю ответственность за размещенные материалы несут авторы, их разместившие!
Просто о сложном