|
11 класс - нормы и требования
легкая атлетика, гимнастика, баскетбол, волейбол, тесты.
|
№
|
ВИД
|
девушки
|
Юноши
|
|
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
|
1
|
Бег 60м
|
9,2
|
9,4
|
10,0
|
8,2
|
8,4
|
9,2
|
|
2
|
Бег 500м
|
1,30
|
1,45
|
1,50
|
1,20
|
1,30
|
1,45
|
|
3
|
Метание гранаты
|
23
|
18
|
12
|
38
|
32
|
26
|
|
4
|
Акробатическая комбинация
|
10-8,6
|
8,5-7,6
|
7,5-5,0
|
10-8,6
|
8,5-7,6
|
7,5-5,0
|
|
5
|
Ведение мяча «змейкой» 2*15
|
9,3
|
9,5
|
9,8
|
8,3
|
8,5
|
8,8
|
|
6
|
Передача мяча двумя руками от груди в стену с обратн. Отскоком от пола
|
23
|
21
|
19
|
26
|
24
|
22
|
|
7
|
Броски мяча в кольцо в движении после ведения мяча «змейкой» на расстоянии 2*15м
|
16
|
14
|
12
|
14
|
12
|
10
|
|
8
|
Броски мяча в кольцо с 5-ти точек (расстояние-4м от щита) 10 бросков
|
6
|
5
|
4
|
6
|
5
|
4
|
|
9
|
Передача мяча двумя руками сверху в стену (кол-во)
|
15
|
13
|
11
|
18
|
16
|
14
|
|
10
|
Прием мяча двумя руками снизу в стену (кол-во)
|
15
|
13
|
11
|
18
|
16
|
14
|
|
11
|
Подача в площадку 6 подач
|
5
|
4
|
3
|
6
|
5
|
4
|
|
12
|
Челночный бег 5*10
|
14,0
|
14,5
|
15,0
|
12,0
|
12,5
|
13,0
|
|
13
|
Прыжок в длину с места
|
200
|
185
|
180
|
240
|
220
|
195
|
|
14
|
Прыжки через скакалку
|
140
|
130
|
120
|
130
|
120
|
110
|
|
15
|
Поднимание туловища из положения лежа 60с
|
40
|
35
|
30
|
50
|
45
|
40
|
|
16
|
Ю-подтягивание на перекладине
Д-сгибание рук в упоре лежа от ск.
|
-
12
|
-
10
|
-
8
|
12
-
|
10
-
|
8
-
|
|
17
|
Наклон вперед из положения стоя*
|
|
|
|
|
|
|
* оценка 5 – касание лбом коленей
оценка 4 – касание ладонями пола
оценка 3 – касание кулаком пола
|
www.my-edu.ru
